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十一放假安排2013十一长假外出时差问题注意事项

时间：2016-06-15 00:59:16 浏览：次点击：次作者：来源：小G

十一放假安排2013十一长假外出时差问题注意事项

抵达目的地后晒晒太阳，可纾缓时差问题。

您在旅途中因为时差问题总觉得日夜颠倒吗?不妨在抵达目的地后晒晒太阳，这样可纾缓时差问题，这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行调节之故，如果这样还是让您无法入眠，可以服用少量安眠药辅助入眠。

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