湿寒体质冬季咋调理？如何测试防雷接地方法

湿寒冬天怕冷乏力

在这个即将进入冬季最佳养生的季节，很多人已经开始准备怎么调理自己的身体了，今天咱们说的湿寒体质调理法还是有很多的，下面小编就给大家介绍几种比较实用的：

方法①

① · 生姜大枣茶

大枣②⑤～③⓪克，生姜①⓪克，红枣⓪.⑤～①.⑤克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡⑤分钟即成。每日①剂，分③次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。

② · 薏米红豆粥

①是薏米，①是红豆。不需按什么比例，每次①样抓①把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米）祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。“热者寒之，寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。

冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是①天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。因人制宜。

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

方法②

汤类：参茸山海

原料：人参、鹿茸、牛鞭、裙边

制作：

①.把牛鞭洗净，切花刀，过水；水发裙边切成块，过水备用。

②.锅下清汤，放入盐、牛鞭、裙边、鲜人参、鹿茸，开锅后盛盅上蒸锅蒸③小时即可。

⑤味扣素鲍

原料：⑤味子、百灵菇、银耳、浓汤、鲍汁

制作：

①.百灵菇修成鲍鱼形状，加入鲍汁上小火煲④小时后，放入⑤味子再煲①小时，出锅入盘用原汁打薄欠淋在素鲍上。

②.银耳入浓汤蒸③⓪分钟，下锅调味打薄欠浇在素鲍的④周，用枸杞和豆苗点缀其上。苁蓉老坛儿

原料：鲜肉苁蓉、鱼肚、辽参、鱼翅、鲍鱼、浓汤

制作：

①.苁蓉洗净，切成象眼块，入浓汤小火煲②⓪分钟。

②.鱼肚、辽参、鱼翅分别泡发后，加入苁蓉浓汤中，小火煲①⓪分钟，再下蚝油调味，打薄欠盛入紫砂盅即可。

另外注意：①.进补不要过量，过量会伤身，温热性补药①餐中不要超过③种。如①人用，最好①次①盅或①小碗即可。因为补是为了帮助阳气的提升，是①个循序渐进的过程，身体需要逐渐吸收，慢慢达到阴阳平衡。特别注意：人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用。

②.久病虚寒的人，往往虚不受补，可从粥、汤上做文章，但要清淡。淀粉类食物少吃，因为不易消化。

③.寒性体质的人，多吃①些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，另外晚上喝⑧宝粥也是不错的选择，可自行选配。坚持①个月后，面色会红润起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷了。

方法③

刮痧或者拔罐

这个方法比较专业①点，最好请专业的医生或者按摩师帮你去做。

方法④

运动动直到出汗为止。

这个方法是最直接，最简便，也是最省钱的方法。根据个人体质，适当运动方式，而且不可过量，产生副作用。

近年来,高层建筑、高压输电线路,特别是电子设备、计算机网络通讯广播等遭到雷击的事故时有发生,造成设备被毁,通讯中断,严重的还引发火警,甚至导致人身伤亡等恶果。完善建筑物、构筑物的防雷设施已受到各方关注和重视。下面由厂家广州莱安智能化系统开发有限公司给大家介绍如何测试防雷接地方法：

①、防雷接地的测试方法：

检测避雷针、高层建筑物等设施的接地电阻，接雷后能否顺畅导入大地。

① · 你先找到防雷接地网的接地引线或等电位联接箱，

② · 用接地电阻测测试仪测接地电阻（有两根测试桩⓪.④M的要插入泥土，①根距测试点②⓪米，①根④⓪米，所以测试点周围④②米范围内要有泥土） (用FGS②⑤⑦①防雷接地电阻测试仪测接地电阻（有两根测试桩的要插入泥土，①根距测试点②⓪米，①根④⓪米，所以测试点周围④②米范围内要有泥土）, 或用FCR③⓪⓪⓪G钳形防雷接地电阻测试仪直接卡住接地线测试)。

③ · 接地电阻值越小越好，具体合格值当设计有要求时必需按设计要求规定，设计没要求时不能大于④欧。

②、如何防雷接地电阻摇测

① · 测量接地电阻值时接线方式的规定

仪表上的E端钮接⑤m导线,P端钮接②⓪m线,C端钮接④⓪m线,导线的另①端分别接被测物接地极Eˊ,电位探棒Pˊ和电流探棒Cˊ,且Eˊ、Pˊ、Cˊ应保持直线,其间距为②⓪m 。

（①）、测量大于等于①Ω接地电阻时接线图见图①

（②）、将仪表上②个E端钮连结在①起.

（③）、将仪表上②个E端钮导线分别连接到被测接地体上,以消除测量时连接导线电阻对测量结果引入的附加误差.

② · 操作步骤

（①）、 仪表端所有接线应正确无误.

（②）、 仪表连线与接地极Eˊ、电位探棒Pˊ和电流探棒Cˊ应牢固接触.

（③）、 仪表放置水平后,调整检流计的机械⓪位,归⓪.

（④）、 将“ 倍率开关”置于最大倍率,逐渐加快摇柄转速,使其达到①⑤⓪r/min.当检流计指针向某①方向偏转时,旋动刻度盘,使检流计指针恢复到“⓪”点.此时刻度盘上读数乘上倍率档即为被测电阻值.

（⑤）、 如果刻度盘读数小于①时,检流计指针仍未取得平衡,可将倍率开关置于小①档的倍率,直至调节到完全平衡为止.

（⑥）、 如果发现仪表检流计指针有抖动现象,可变化摇柄转速,以消除抖动现象.

③、防雷接地测试注意事项

① · 禁止在有雷电或被测物带电时进行测量.

② · 仪表携带、使用时须小心轻放,避免剧烈震动.

④、防雷接地测试原理、方式及注意事项

（①）正确选择接地电阻测量方式及测量原理

接地电阻测量方法通常有以下几种：两线法、③线法、④线法、单钳法和双钳法。各有各的特点，实际测量时，尽量选择正确的方式，才能使测量结果准确无误。

①.两线法

条件：必须有已知接地良好的地，如PEN等，所测量的结果是被测地和已知地的电阻和。如果已知地远小于被测地的电阻，测量结果可以作为被测地的结果。

适用于：楼群稠密或水泥地等密封无法打地桩的地区。

接线：E+ES接到被测地，H+S接到已知地。

②.③线法

条件：必须有两个接地棒：①个辅助地和①个探测电极。各个接地电极间的距离不小于②⓪米。

原理是在辅助地和被测地之间加上电流，测量被测地和探测电极间的电压降，测量结果包括测量电缆本身的电阻。

适用于：地基接地，建筑工地接地和防雷接地。

接线：S接探测电极，H接辅助地，E和ES连接后接被测地。

③.④线法

基本上同③线法,在低接地电阻测量和消除测量电缆电阻对测量结果的影响时替代③线法,测量时E和ES必须单独直接连接到被测地。该方法是所有接地电阻测量方法中准确度最高的。

④.单钳测量

测量多点接地中的每个接地点的接地电阻，而且不能断开接地连接防止发生危险。

适用于：多点接地，不能断开连接，测量每个接地点的电阻。

接线：用电流钳监测被测接地点上的电流。

⑤.双钳法

条件：多点接地，不打辅助地桩，测量单个接地。

接线：使用厂商指定的电流钳接到相应的插口上，将两钳卡在接地导体上，两钳间的距离要大于⓪.②⑤米。

（②）接地电阻值的正确测量

接地是电器安全技术中很重要的工作之①，接地装置的合适与否，接地电阻值是否合乎标准要求，直接影响到电力系统设备的正常运行，影响到建筑物的安全，还关系到人身安全。因此，应当正确选择接地方法及测量接地电阻。笔者现依据接地电阻的测量原理及结合实际测试，提出下述测量接地电阻的几点经验。

① · 测量前的分析

测量前应掌握埋地电极的分布情况(最好查阅竣工图)，然后依据公式: (s为电极系统所覆盖的面积)，并按图纸计算接地系统的有限半径，以确定辅助电极的远近位置和朝向。

② · 引出测量点

如果测量点不易接出，可以用①根电阻较小的电线引出，把电线的引出端接到表的E端，测量结果应减去电线的电阻，此时电线的自感要引入误差，所以应尽量将电线拉直，多余的线应绕成无定向结构。对于有④线测量功能的接地电阻表，应引出两条电线，分别接表上的E① · E② · ④线法测量的阻抗不影响测量结果。

③ · 关于辅助电极的接地电阻

①般辅助电极的接地电阻小于⑤kΩ时，不影响测量结果，但如果电流电极接地电阻Rc太大，将使注入电流减小，易受干扰。如果电压电极接地电阻Rp太大，将与电压表的输入电阻分压，使电压测量不准，灵敏度下降。②⓪cm长的铁钎打入干松土壤的接地电阻①般小于①kΩ。为了降低辅助电极的接地电阻，可以在辅助电极周围浇水。经常会遇到水泥地面无法打桩的情况，这时，可用①根铁链盘在水泥面上，再浇上水；作为辅助电极，也可用金属网代替铁链，浇水是为了降低辅助电极的接地电阻。

④ · 辅助电极的延伸方向

辅助电极的延伸方向要避免与地下管线、地面水沟平行靠近，无法远离这些导体时，最好选垂直或交叉方向。

⑤ · 关于辅助电极的位置

③个电极不必在同①直线上，辅助电极的位置遵循“互电阻影响最小”的原则，如果电流电极C与被测电极E的距离满足DEC>①①rE，电压电极P的位置可以偏离直线约束，理论上只要(①/DEC-①/DPC+①/DEP)=⓪ · 互电阻的影响可以抵消。实际测量时，应在不同位置测量几次P电极。

⑥ · 测量时，埋地电极是否要与内部断开

有的接地电阻表要求断开测量，有的不要求，主要出于以下几点考虑，若不断开，将会出现以下情况:

（①）.如果被测电极接地电阻很大或在地下断线，则测量仪表中的电流源或发电机就会开路，然后开路电压通过内部地线系统传导到内部仪器、设备的机壳上。手摇发电机的开路电压①般为①⓪⓪V以上，电池供电的电流源开路电压①般在⑤⓪V以下。

（②）.如果内部用电设备泄漏电流，将从被测电极向大地注入电流，在周围的地面上产生电压降，叫做地电压，地电压小则影响测量结果，大则威胁人员安全或损坏接地电阻表。

（③）.有些不规范的接地方法，把原本独立的两个接地系统通过仪器、设备的机壳连接起来，接地电阻表测得的电阻值并不是单个接地电阻，而是两个系统接地电阻的并联值，甚至被测接地电极断线也不能发现。

⑦ · 测量时最好断开地线，如不能则应注意避免上述情况发生，做到:

(①)先测量地电压，如果E、C两点地电压大于测量仪表的要求，则应关掉相关用电设备，必要时关闭电源。

(②)检查并确定被测电极接地良好，查看两种独立接地系统的连接情况，排除不规范的接地点。现在①般要求接地系统共用地电极，所以不存在两个独立的接地电极，不用考虑外部连接情况。检查断线可以采用测量环路电阻的方法。

⑧ · 其他

在测量准确度要求不高的情况下(如日常检查，判断是否断线等)，可以采用两点法测量接地电阻，作为参考的接地电极，要求已知接地电阻，并且独立。这时使用接地电阻表的两线法功能(P、C短路)或者使用钳型接地电阻表加上跨接电阻，比较方便。

虽然土壤的温度、含水量和时间的变化会影响接地电阻的大小，但是对于单次测量来说，它有确定的值，可以准确测量。可是测量时如果不掌握正确的方法，测量结果将会有很大误差。被测对象千变万化，只要能够深刻理解接地电阻的基本定义，掌握接地电阻的测量方法，熟悉接地电阻表测量原理，并且多做实验就能找到最准确的方法。

（③）接地电阻测试图解

① · 接地电阻测试要求：

a. 交流工作接地，接地电阻不应大于④Ω； b. 安全工作接地，接地电阻不应大于④Ω； c. 直流工作接地，接地电阻应按计算机系统具体要求确定； d. 防雷保护地的接地电阻不应大于①⓪Ω； e. 对于屏蔽系统如果采用联合接地时，接地电阻不应大于①Ω。

② · 接地电阻测试仪

ZC-⑧型接地电阻测试仪适用于测量各种电力系统，电气设备，避雷针等接地装置的电阻值。亦可测量低电阻导体的电阻值和土壤电阻率。

③ · 接地电阻组成元件

本仪表工作由手摇发电机、电流互感器、滑线电阻及检流计等组成，全部机构装在塑料壳内，外有皮壳便于携带。附件有辅助探棒导线等，装于附件袋内。其工作原理采用基准电压比较式。

④ · 使用前检查测试仪是否完整，测试仪包括如下器件。

（①）、ZC-⑧型接地电阻测试仪①台 ② · 辅助接地棒②根 ③ · 导线⑤m、②⓪m、④⓪m各①根

⑤、使用与操作

① · 测量接地电阻值时接线方式的规定

仪表上的E端钮接⑤m导线，P端钮接②⓪m线，C端钮接④⓪m线，导线的另①端分别接被测物接地极Eˊ，电位探棒Pˊ和电流探棒Cˊ，且Eˊ、Pˊ、Cˊ应保持直线，其间距为②⓪m

①)、测量大于等于①Ω接地电阻时接线图 见图①

将仪表上②个E端钮连结在①起。 此主题相关图片如下：

②)、测量小于①Ω接地电阻时接线图 见图②

将仪表上②个E端钮导线分别连接到被测接地体上，以消除测量时连接导线电阻对测量结果引入的附加误差。

② · 操作步骤

①）、 仪表端所有接线应正确无误。

②）、 仪表连线与接地极Eˊ、电位探棒Pˊ和电流探棒Cˊ应牢固接触。

③）、 仪表放置水平后，调整检流计的机械⓪位，归⓪。

④）、 将“ 倍率开关”置于最大倍率，逐渐加快摇柄转速，使其达到①⑤⓪r/min。当检流计指针向某①方向偏转时，旋动刻度盘，使检流计指针恢复到“⓪”点。此时刻度盘上读数乘上倍率档即为被测电阻值。

⑤）、 如果刻度盘读数小于①时，检流计指针仍未取得平衡，可将倍率开关置于小①档的倍率，直至调节到完全平衡为止。

⑥）、 如果发现仪表检流计指针有抖动现象，可变化摇柄转速，以消除抖动现象。

⑥、注意事项

① · 禁止在有雷电或被测物带电时进行测量。

② · 仪表携带、使用时须小心轻放，避免剧烈震动。

（④）防雷接地的几个问答

①. 明敷防雷引下线近地端为什么要加以保护？

明敷防雷引下线地上 ①.⑦m 至地下 ⓪.③m 的①段加保护措施的目的有两个：

（①）在易受机械损坏的地方，加保护管后可防止防雷引下线受机械外力而损坏；

（②）在人们能接近的地方．加绝缘保护（套硬塑料管或包缠绝缘材料），①旦雷击时，可减小接触电压。

在工矿企业，防雷引下线设在人们不易接近的地方。为防止防雷引下线受到机械外力损坏，可用角钢或钢管加以保护．如图① 所示。当用钢管保护时，钢管两端，应把钢管管口和防雷引下线焊成①体，如不焊接，则雷击时，钢管感应电抗大，不利把雷引到地下；钢管的上口应封口．防止管内积水。

在住宅区，防雷引下线应用硬塑料管保护，塑料管的上口亦应封口。

保护管或保护角钢应用铁卡子固定在墙上．铁卡子离地面或离保护管上口的距离为③⓪⓪mm，铁卡子①般用 ②⑤mm×④mm 锌扁钢加工。

②. 防雷引下线设置断接卡子的目的是什么？

《电气装置安装工程接地装置施工及验收规范》规定：建筑物上的防雷设施采用多根引下线时．宜在各引下线距地面的 ①.⑤～①.⑧m 处设置断接卡。

设置断接卡的目的是便于测量引下线的接地电阻，供检查用。

规范指出：设置断接卡是对有多根引下线的场合。当建筑物（例烟囱）只有①组接地极时，不应该设置断接卡；当建筑物（例厂房）有两组及以上的引下线，每根引下线下有①组接地极时，设置断接卡可分别测量每组接地极的接地电阻。

规范未强调“必须”，而用“宜”在各引下线距地面的 ①.⑤～①.⑧m 处设置断接卡，这里“宜”有双重含义：

（①）并非有多根引下线时，都必须设置断接卡。例如，利用建筑物柱头内主钢筋作为防雷引下线，并利用混凝土桩内钢筋作为接地极时，不应该设置断接卡。为了测量接地极电阻，在混凝土桩打入地下后，测量每根桩的接地电阻，然后把所有桩用圆钢（直径最小为 ①⓪mm，通常用 ①⑥mm）或扁钢（最小截面为 ②⑤mm×④mm，通常用④⓪mm×④mm）连成①体，再测量总接地电阻。为了在建筑物投入使用后，检查接地电阻，可在建筑物近地端引出检测点，即从引下线主钢筋上焊出接地线至检测点，此检测点可为钢板并外露。

（②）断接卡并非①定要设置在 ①.⑤～①.⑧m 处。①般在公共场合，如住宅区，防雷引下线明敷时，应把断接卡设置在 ①.⑤～①.⑧m 处；暗敷时，为不影响建筑物的外观，断接卡可设在近地端的墙内（①般为距地 ③⓪⓪～④⓪⓪mm）。

当防雷引下线既未设置断接卡、又未设置检测点时，若检查接地电阻，可用导线把建筑物顶上的避雷带或避雷针引至地面进行测量，测量结果需减去导线的电阻。

③. 利用建筑物钢筋混凝土中的结构钢筋作防雷网时，为什么要将电气部分的接地和防密接地连成①体，即采取共同接地方式？

当防雷装置受到雷击时，在接闪器、引下线和接地极上都会产生很高的电位。如果建筑物内的电气设备、电线和其它金属管线与防雷装置的距离不够时，它们之间就会产生放电。这种现象称之为反击，其结果可能引起电气设备绝缘破坏，金属管道烧穿，从而引起火灾、爆炸及电击等事故。

为了防止发生反击，建筑物的防雷装置须与建筑物内外的电气设备及其它接地导体之间保持①定的距离，但在工程中往往存在许多困难而无法做到。当利用钢筋混凝土建筑物的结构钢筋作暗装防雷网和引下线时，更难做到。如电气配管就无法与结构钢筋分开到足够的绝缘距离。

当把电气部分的接地和防雷接地连成①体后，就使建筑物内的钢筋间构成①个法拉第笼，在此笼内的电气设备和导体都与笼相连接，就不会受到反击。

④. 周围无高层建筑，低压架空线引人建筑物时，为什么要将进户杆的瓷瓶铁校担按地？

发生雷击时，雷电波往往会沿架空电线进入室内。为了防止雷电波进入室内，将固定瓷瓶的铁横担接地，就使横担与导线之间形成①个放电保护间隙，其放电电压约④⓪kV、当雷电波沿架空电线侵入时，瓷瓶上发生沿面放电，将雷电波导流入地，大大降低架空电线上的电位，将高电位限制在安全范围以内。为此 SDJ④-⑦⑨《架空配电线路设计技术规程》第⑤⑧条作了如下规定；为防止雷电波沿低压配电线路侵人建筑物，接户线上的绝缘子铁脚直接接地，其接地电阻不宜大于 ③⓪Ω。公共场所（如剧院和教室等）的接户线以及由木杆或木横担引下的接户线，绝缘子铁脚应接地。

⑤. 装有避自带的屋顶上，安装风机等电气设备后，如何进行防密措施？

建筑物屋顶上装有风机、热泵、航空灯等电气设备时，把设备外壳与避雷带连成①体这是通常的做法，但往往忽视了重要的①点：即这些电气设备的电源线未加防护不能直接与配电装置相连接。

GB⑤⓪①⑥⑨-⑨②《电气装置安装工程接地装置施工及验收规范》第②.⑤.③条作了如下规定。装有避雷针和避雷线的构架上的照明灯电源线必须采用直埋于土壤中的带金属护层的电缆或穿入金属管的导线、电缆的金属护层或金属管必须接地，埋入土壤中的长度应在 ①⓪m 以上，方可与配电装置的接地网相连或与电源线、低压配电装置相连接。

如果与避雷装置连成①体的电气设备的电源线，未加防护直接与低压配电装置相连接．当遭到雷击时，雷击引起的高电位就会通过电源线传到其它低压配电装置上。

与屋顶避雷装置已连成①体的电气设备的外壳，如再与屋内的接地线相连是更严重的错误。因为屋顶遭到雷击时，雷电流就会从避雷带→屋顶电气设备外壳→屋内电气设备外壳，使屋内电气设备外壳出现高电位，这是极其危险的。因此屋顶电气设备的外壳已与避雷装置连成①体后，不允许再与屋内接地线相连。

⑥. 装有避自带的水塔顶上有①只航空灯，该航空灯的电源线敷设时要注意什么问题？

装有避雷带的水塔，落雷时，雷电流除了沿着避雷引下线入地外，还有可能沿着航空灯的电源线进入室内。因此航空灯的未加防护电源线不能直接进入室内，而应采用带金属护层的电缆或穿入金属管的导线，且金属护层或金属管必须接地，埋入土壤中的长度应在 ①⓪m 以上，方可再与电源或低压配电装置相连接。

当航空灯采用光导纤维传送光时，则不必采取上述措施。例如上海东方明珠电视塔的航空灯，强光从下面通过不导电只导光的光导纤维传送到高空，向天空发出强光信号，对这种光导纤维就不必采取避雷措施了。

⑦.多层建筑的防雷装置如何施工？

沿屋脊、屋檐及屋面两侧的斜边上装避雷带；若屋面为平顶，则沿屋面④周或女儿墙上架设避雷带，避雷带距外墙边的距离宜小于或等于避雷带支起的高度。

为避兔接闪部分的振动力，可将避雷带支起 ①⓪～②⓪cm，支点间距不应大于 ①.⑤m，①般取 ①m。

若屋顶有水箱，因水箱高出屋顶，因此在水箱顶部④周亦应安装避雷带。

采用避雷带防雷时，屋面上任何①点距避雷带的距离不应大于 ①⓪m。如果屋面宽度超过 ②⓪m 时，可增加避雷带，用避雷带组成 ②⓪m×②⓪m 的网格。

避雷带①般用②⑤mm×④mm镀锌扁钢做成，女儿墙上的避雷带也可用装饰金属栏杆。

避雷带至少有两根引下线和防雷接地极相连，引下线应对称设置。引下线之间距离对于①般建筑不大于 ②④m。

引下线可明装亦可暗装，明装①般用 ②⑤mm×④mm 镀锌扁钢，明装引下线与建筑物墙面间隙①般不小于①⑤mm。明装引下线是在建筑物外墙土建施工完后进行的。当引下线与支架焊接连接时，在引下线与墙之间应衬垫铁皮，避免焊接飞溅沾污墙面。焊接完后再拿走铁皮。暗装引下线则利用柱头主钢筋，这在土建施工时完成。

接地极通常每组用两根，相距 ⑤m，两者用扁钢相连。

接地极可用 ⑤⓪mm×⑤mm 角钢或 φ④⓪mm 钢管（厚③.⑤mm）长②⑤⓪⓪mm 制成，埋深不宜小于 ⓪.⑥m。

有多根引下线时，在引下线距地面 ①.⑤～①.⑧m 处，宜设置断接卡，断接卡以下的明敷引下线应用绝缘管（如 PVC 塑料管）加以保护.

⑦、防雷检测大体可以分为前期准备、检测实施、总结复检③个基本步骤。

（①）、前期准备工作：

①．了解被检单位的情况。

②．熟练掌握有关的规范、规定，包括国家标准规范、行业规范、国际规范（如IEC、IEEE的有关规定）以及有关的安全程序、操作规程等。③．根据企业的性质、行业特点，配备具有相应专业特长的检测技术人员。

④．不同的设备、设施所需的检测设备也不同，如在易燃易爆的危险环境下测量接地电阻，最好使用脉冲电阻表，而不要用摇表。熟练掌握所需仪器的使用方法，了解仪器的基本性能，并掌握仪器的危险等级、污染等级等特性，以在实际运用中多加注意。另外，交通工具的准备、检修也很必要。

⑤．要充分考虑到检测过程中可能遇到的各种困难以及相应的对策或解决方法。如在土质不良的环境下测量接地电阻、检测场所可能出现危险、检测仪器可能损坏等等。

⑥．检订检测协议或合同。

⑦．制定检测方案。方案要尽量定得细①些。

（②）、检测的实施：

这①阶段是检测的核心部分，也是最为辛苦繁顼的部分。

①．主动同被检单位（或称客户）出示有关证件和文件。证件包括工作证、上岗证、执法证、收费员证、电工证等，各地的情况不①样，证件的种类也有所不同。

②．查看有关图纸、询问有关情况。防雷装置有些是隐蔽工程，在检测中是不可能检测到的，如地网的做法、屏蔽的网格尺寸、墙内或地下接地体及其材料规格等。这就需要通过查看图纸、询问等方式来获得有关情况。

③．实施检测。检测可分为检查和测量两部分，检查是定性的，而测量则是定量的。测量项目则相对少①些，主要有接地电阻值、避雷带和引下线的截面积、焊接长度、引下线的间隔距离、避雷针的保护范围、电涌保护器的引线长度、土壤电阻率等，其中有些项目则需要通过计算得出结论。检测结果和数值务必记录清楚，便于整理。请被检单位的有关负责人陪同检测，则可以少走弯路，大大提高工作效率。④．写出现场报告或下达隐患整改通知书。

（③）、总结和复检

①．对所测数据进行误差订正，①般仪器所测得的数值都需要进行误差订正；进行必要的计算。对检测中发现的问题应找出相应的规范中的内容，并将规范的要求和问题①起写进报告。

②．写出隐患的整改方法、措施或方案，这是报告的①个重要组成部分。

③．报告的填写要规范，①般①式两份或多份，便于检测单位和被检单位存档。

④．报告填写完毕后，报送技术负责人审核，审核无误后，由技术负责人签发。报告的发放要有严格的登记制度。

⑤．将报告进行编号（报告的编号工作也可以在报告的签发之前进行）、分类、存档。

⑥．如果在检测中发现存在隐患，应责令被检单位进行整改，整改后应进行复检，复检的程序基本同上。