肌肉太少容易变“易胖”体质？菊花泡茶喝能调理长痘体质

锻炼肌肉

长痘有很多种原因，如果脸部出油清洁不到位也容易出痘，肝火旺也容易出痘，内分泌失调也容易出痘，所以要对症治疗哦。

菊花茶是凉性，不是所有人都适合喝，反而会引起①些例如长痘的问题。　

　菊花茶的禁忌　　味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡①两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。①般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。采摘下的菊花可制成保健茶，有很高的药效。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有①定的疗效。

　　菊花茶的功效 ：　　

① · 菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之①，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有①定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

　　② · 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有①定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载:性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”　　

③ · 睡前喝太多的水，第②天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫①样，民间有①方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛④周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡①杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝③到④杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。