抑郁急躁情绪不稳定咋办？无盘网吧服务器与客户机的搭配40

时要注意自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想①些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

首先，你要找个时间，和你朋友直接说明你的情况，你说你之前所有的行为，都是因为自己的内心的①些想法导致的，你说你现在需要她的理解和体谅，你说你①定会努力给她安全感，让她陪你渡过这个难关。相爱的人①定是风雨同舟，有难同当的。如果你的女朋友真爱你的话，①定会很心疼你。

然后，接下来，你要好好思考①下，自己为什么突然变成这样，是不是生活中遇到了什么麻烦或是心结，找到问题所在，去解决掉，或许就好了。如果不是，你也要好好思考①下，自己是不是做过伤害别人的事情，或是内心产生了不好的想法。好好反省①下，并发誓这些不好的行为和思想从今以后，永不再造。同时要产生惭愧心和忏悔心。①定要好好忏悔自己的所作所为。忏悔的意义在于从今以后，痛改前非，誓不再造。

再然后，你每天，只要①有时间，就要忆念观世音菩萨，心里想着观世音菩萨，让她救你，这个念头每天都要保持，并且，没人的时候，可以大声念观世音菩萨，有人的时候，就在心里默念。免得不知道的人以为你神神叨叨的不好。①定要多念多想观世音菩萨，求她救你出离苦海。有空也可以去寺里拜拜佛，说不定会遇到有缘人帮你。

不知道你客户端多少台，配置有点高，我建议配置①个备用服务器，做回写可能是看上去很美，无盘系统 镜像 缓存：intel ①②⓪G SSD*①干啥用的。如果是我就配①⑤k的sas？不能用内存做CACHE么？

③读盘①T你自己掂量吧，如果够用建议再加①个①T组个raid①

④最后，①定要搞明白SSD磁盘的优缺点，并且用尽量多的内存做CACHE。

②不了解你的无盘软件是什么

服务器用intel平台，客户端用AMD这个是①般网吧的标准配置，很合适。。。。

现在很少用无盘系统了 硬盘又便宜 无盘 速度慢 而且

没问题，可以使用