晒肌肉咋看？尿毒症早期症状有哪些

晒肌肉很正常，在这个点份外卖都要拍照发朋友圈的年代，晒晒肌肉挺好的，好的东西要分享，那怎么拍肌肉更有逼格呢？

我来分享①下⑥个招数

第①招 侧身

侧身拍摄可分明看出腰部紧致线条，

所谓的公狗腰的最佳显示方法。

以及人鱼线的流线型显露无疑。

胸肌也显得更有立体感，

手臂的围度达到最大视觉效果。

第②招 托后脑勺

肱②头肌肱③头肌得到了完美的展示。

此动作由于整体肌肉往上拉会连同胸肌往上，

胸肌会不那么明显。

第③招 腹肌躺

①个灰常流行的动作，只要体脂够低，

简直就是必杀技能。

整体肌肉都会由于地心引力而往下，

所有原本挺拔的肌肉都会减弱视觉效果，

但整个人的慵懒惬意会⑩分讨巧。

拍的时候腹肌稍微用力卷起

腹肌的完美形态保证会显露无疑！

第④招 坐或跪

这里更多的是胸大肌的展现。

可以完美的看到胸大肌，看到腹肌，

在配合脸部轮廓，表现绝对完美

第⑤招 靠墙

虽然身体重心是靠墙面的，但其实整个人还是绷着的。

①个非常狡猾的动作。

第⑥招 俯拍

俯拍可以显得胸肌很发达，哈哈。

这很适用于小有雏形的小伙伴自拍。

尿毒症是肾功能衰竭最严重的①个阶段，也称肾功能衰竭的终末期。很多慢性肾脏疾病到最后会发展成尿毒症，如慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压引起的肾脏损害等。

如何早期发现尿毒症，下面这些症状不能忽视。

①：皮肤瘙痒：很多尿毒症患者会出现这个症状，但有些患者并未认识到该症状会与肾脏功能有关，只以为是患了皮肤病，于是多次就诊于皮肤科。其实这与肾衰后期毒素不能被肾脏完全清除、排泄到体外有关，其代谢产物、毒素，对皮肤产生刺激，就出现了皮肤瘙痒。

②：浮肿：多见眼睑、颜面、下肢浮肿等。有的患者会主诉早晨睡醒后眼皮发紧，医生检查可发现眼睑浮肿。双下肢也可出现指凹性水肿，即用手指按下去，①按①个坑，且很长时间不能复原，称为指凹性水肿。严重者可出现胸腔积液、腹水等，多与尿毒症期肾脏不能完成水的正常代谢有关。

③：消化道症状：可出现厌食、食欲下降、恶心、呕吐等症，有的患者主诉说看见吃的就想吐。有的也会出现消化道出血，表现为呕血、便血等。

④：心血管症状：可出现心律失常、胸闷、气急、呼吸困难等，严重者不能平卧。可通过做即刻心电图、②④小时动态心电图、心脏彩超、化验血BNP等，及时发现病情变化。

⑤：尿的异常：尿量增多或减少，都提示肾功能不正常，而尿毒症的后期往往是尿量减少、无尿，甚至尿闭，甚至用大剂量的利尿药都不见效，这个①般是尿毒症比较严重的表现。另外，尿的性状改变，如泡沫增多，很长时间不易散开、破裂等，往往提示尿中蛋白含量较高，此病情变化可以通过查尿常规、尿微量蛋白、尿蛋白定量等做到早期发现。

⑥：电解质紊乱：可出现高钾、低钙、高磷血症，这些都需要查血或做心电图来早期发现。

⑦：酸碱平衡失调：可出现代谢性酸中毒，需要抽血做血气分析。

⑧：贫血：因为肾脏有分泌促红素的功能，促红素是促使红细胞生成的①种物质，如果肾功能障碍，促红素生成障碍，那么红细胞数肯定也会生成减少，所以导致贫血，常表现为口唇、面色苍白等，患者常主诉全身乏力，没精神。这种贫血被称作肾性贫血，通过查血常规即可早期发现。

需要注意的是，尿毒症早期，并非上述症状都会全部出现，很多患者常常以①两个症状最为突出，比如有的以皮肤瘙痒、食欲差为主，有的则以心率缓慢、下肢水肿为主，这时，需要完善相关的化验检查，通过专科医生的鉴别诊断与分析，做出正确的判断。也有少数患者，其临床症状非常不明显，而是在化验血的时候发现患者出现了尿毒症。

所以，有慢性肾脏疾病的患者，①定要在医生的指导下，定期复查，以了解肾功能恢复或进展的情况。（图片来源网络，谢谢）