不眠解消30のレッスン

毎日ぐっすり眠れてますか？よい睡眠は健康の基本です！ 本アプリは快眠に必要な豆知識を30日間1日1つずつ試していくためのアプリです。 執事と一緒に快眠レッスンを受けて、是非良い睡眠に近づいてください♪ 快眠に良いとされる習慣、運動、食べ物、ツボなどなど ちょっと厳しい執事と一緒なら、きっと頑張って続けられます！ ★レッスン一部紹介★ -------------------------------------- ◆『ベストな寝姿勢とは？』 ◆『食べても置いてもよし！玉ねぎの安眠効果』 ◆『頭を柔らかくして眠りやすくなるマッサージ』 ◆『蓮の実でカラダに優しい快眠を』 ◆『快眠のツボ』 -------------------------------------- レッスンを毎日続けたアナタには、ちょっぴり冷たい執事も優しくなってくれるかも… その内容はレッスンをつづけた時のお楽しみ♪ 【執事シリーズ】今後も続々追加予定！ 是非簡単レッスンに挑戦してください！