健康养生经典合集

养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。 以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 以下均为养生精华读本,强烈推荐!不断更新中,支持中文简繁体 《养生就靠好习惯》 《从头到脚谈养生中医保健实用宝典》 《杨力养生23讲一部让中国人多活十年的书》 《健康靠自己家庭中医药养生精华录1》 《二十四节气养生大全》 《中医养生学》 《最好的养生是睡眠现代人第一健康》 《孙子兵法与养生治病》 《刘太医谈养生》 《喝水更健康养生保健新主张》 《健康的首要任务是养骨》 《起居有常才能健康长寿》 《辨清体质好养生-刘静贤》 《推荐适合男人的最佳健康睡姿》 《健康管理手册健康第一书》 《小穴位大健康》 《这样吃气色才会好中医食疗健康必备书》 《买不得日用商品的健康杀手》 《懒女孩的健康指南》 《养生秘旨》 《你应该知道的2000个健康细节》 《睡眠与养生》 《四季养生保健宜忌全书》